Рецепт вкусного стейка для похудения

Рецепт вкусного стейка для похудения

Если вы любитель вкусно покушать и при этом хотите похудеть, то этот рецепт вкусного и сочного стейка из куриной грудки определенно для вас. Этот рецепт для тех кто хочет похудеть и не ограничивать себя в еде. 

Ингредиенты:

  • Грудка — 300 гм;
  • Соус соевый — 25 гм;
  • Помидоры — 100 гм;
  • Паприка (сухая приправа)- по вкусу;
  • Соль — щепотку;
  • Хмеле сунеле приправа — по вкусу;
  • Пару капель масла.

Готовка: 

Шаг 1.  Вначале предварительно разморозив грудку под теплой водой. Порежем помидоры и расточим их. 

Шаг 2. Смешаем наши помидоры с паприкой, солью и соевым соусом и хмеле сунеле, это будет наш маринад. 

Шаг 3. Далее растираем нашу грудку этим маринадом с двух сторон и кладем настояться в холодное место на пол часа. 

Шаг 4. По истечению полу-часа мы достаем нашу грудку и кладем на раскаленную сковородку куда мы уже капнули чуть чуть масла. 
Жарить надо с каждой стороны по 2 МИНУТЫ. 

Шаг 5. После того как мы пожарили этот стейк , мы должны дать ему подышать и дойти , мы ставим его в закрытое пространство с комнатной температурой и накрываем его чем нибудь на 15 минут. 
После 15 минут наш стейк будет готов к употреблению ,

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *